Category Archives: Tips

Beginnen met hardlopen

Eindelijk. Je hebt de stap gezet om te beginnen met hardlopen. Maar een veelgemaakte beginnersfout is het te hard willen gaan. Maar wat is nu het geheim van én blessurevrij te lopen én toch snel je conditie op te bouwen? Valkuil Je conditie verbeter je uiteraard door te gaan trainen. Maar begin niet meteen met… Read More »